一、防止中暑
产科专家指出，为了防范中暑，妈妈坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热降温的最好方法，新妈妈房间可以适当的开空调或者吹风扇，把房间的温度降下来，但不能对着新手妈妈和宝宝吹，另外房间的温度要保持到26摄氏度左右，相对湿度要保持在50%-60%。
二、衣服一定要透气吸汗
妈妈夏季宜穿长袖，棉麻丝等天然材质的衣服，棉质衣裤，方便吸汗，麻类、丝类比较凉爽。
三、避免喝冷饮
坐月子的新妈妈，多喝一些温的白开水，避免冷饮，补充大量的出汗时，体内丢失的水分，千万不要因为天气炎热或怕出汗，而喝冰水或者是大量饮用冷饮，如果觉得热，可以多喝点水，可以选择喝淡盐水。
四、注意个人卫生
新妈妈还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留门缝，窗缝通风不能在密闭的房间里洗。
五、注意增减衣物
考虑到夏天空调环境与自然环境的区别，衣服应随室温变化而进行相应的增减，早晨若不开空调，在自然环境中可以穿短袖，长裤，如果感觉到有风或者是空调房里可穿长袖长裤，若觉得脚上有凉意，可穿少一双薄棉袜。
六、忌穿塑身衣服
产后一个月内穿塑身内衣，不利于产后恢复，特别是剖宫产者。而且夏天穿塑身衣还容易长痱子。
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