说到科学坐月子，作为生了两个孩子的老妈子，真的感触良深。第一次生孩子时，由于什么也不懂，没有好好坐月子，产后一个星期已经出门，结果落下了严重的月子病。每当天气变化，身体总是不舒服，不是腰痛，就是脚痛。夏天，办公室开空调，同事们都穿着吊带裙，而我呢？穿个长袖还要披件外套，两个膝盖隐隐作痛。办公室同事都笑话我，说我是个异类。生第老二时，知道坐月子的重要性，请个了月嫂，科学而舒服地坐了个月子，终于把第一次遗留下来的月子痛治好了。同事们看到我坐完月子的样子，都说好似变了一个人似的。所以，姐妹们，一定要重视坐月子，且要科学坐月子。
科学坐月子应该是多少天？
分娩给女性的身体带来了一些创伤，但也为体质的重新改造创造了契机。如果月子期间能正确调养，还可以达到改善自身体质、调养气血、调整心态的效果。传统上人将产后1个月称为“月子”，但实际上，产后女性的生殖器官司需要6-8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态，也就是42天左右。因此，新妈妈产后坐月子宜坐满42天。
冬季坐月子有哪些注意事项？
不同的季节气候有差别，月子期间的护理方式也有所不同，根据季节变化坐月子，合现安排月子期的生活，才能更好地调理身体。冬季坐月子，我认为应注意以下6点：
冬季天气干燥，要注意室内湿度，每天房间应开窗换气15分钟左右
根据室内温度选择合适的衣服，尽量穿舒适的纯棉保暖睡衣，一定要注意保暖
冬天寒冷，加上衣服穿得较多，行动不方便，但也要适当运动，以促进身体恢复。
尽量不要吃生冷食物
保持充足的睡眠
合理的饮食进补，忌大补，宜温补。
"享悦时光”隶属南充慈爱母婴护理服务有限公司（以下简称享悦时光）。享悦时光于2018年11月30日成立，地处四川省南充市高坪区江东中路四段2号明宇广场4号楼24层。享悦时光的早期是母婴上护服务为主，是通过网络平台上门服务的机构，经历3年的市场调研的服务率，享悦时光的主要以精致、移动式、轻资产的方式启动，享悦时光的服务宗旨是：”爱她，就给他最美好的月子时光“，”享受月子的美好时光“让中国的女人坐月子也变成一种享受”，同时我们根据80、90年的这一代人对生活品质的要求，现代的生活理念，不仅带入一种全新的生活方式，采取科学、灵活、宣教等一体的综合月子。 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
